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15 Minute Everyday Pilates
Alycea UngaroAvez-vous aimé ce livre?
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No time to exercise? No problem! DK's new 15-Minute Fitness series gives you all the tools you need to squeeze regular exercise into your life. This fantastic new format offers: four detailed gatefolds for easy, step-by-step instruction; a DVD to walk you through each routine; and a fully-illustrated, fully-annotated book to help you perfect your technique. Choose one of four complete mini-workouts each day to target a specific part of the body, and to strengthen, stretch, and build your way to a more toned, more healthy you.
Année:
2007
Edition:
Pap/DVD
Editeur::
DK ADULT
Langue:
english
Pages:
130
ISBN 10:
1405326581
ISBN 13:
9781405326582
Collection:
Book and DVD
Fichier:
PDF, 8.46 MB
Vos balises:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2007
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